おじさんのダイエット作戦

ミョウバン渋柿石鹸は１人で毎日使ったんですが結局１ヶ月もちました。

ミョウバン渋柿石鹸７０ｇ送料込み５００円は８月末までの限定価格ということで２個注文しておきました。
でも、これからの季節は加齢臭はたいしたことないのでジョイフル石鹸を先に使い切ってしまおうと思います。

今日はお通夜があったのでラテラル・サイ・トレーナーをさぼりました。

右腕の状態が良くなったので、今日からラテラル・サイ・トレーナーでのストレッチも再開しました。やっぱりステップだけの運動より汗のかき方が違います。

昨日の朝、ちょっとした拍子に肩にピキッと痛みを感じて、それがだんだん酷くなってきて、右腕を上げるときに痛みを感じて右腕があがらなくなった。無理をすれば上がるのですが、とりあえずはラテラル・サイ・トレーナーをする時にストレッチ運動はひかえるようにしました。

ミョウバン渋柿石鹸は結構効果がありますが、完璧とはいかないようです。
汗かいた下着やトレーニングウェアに少しだけ臭いが残っていました。でも加齢臭（アンモニアっぽい臭い）とは違う汗っぽい臭いです。
ミョウバン渋柿石鹸の加齢臭対策効果はジョイフル石鹸よりは効果が大きいです。

今日も家族でお酒を飲んでラテラル・サイ・トレーナーをさぼりました。
平日の夕食時に飲むと、ラテラル・サイ・トレーナーが、ついおっくうになります。

ミョウバン渋柿石鹸を昨日使ったのですが、今日、サウナツーツ着てラテラル・サイ・トレーナーをしてたくさん汗をかいたのに下着やトレーニングウエアーが臭く無かったです。
ミョウバン渋柿石鹸は加齢臭に効果があるみたいです。１回に使うミョウバン渋柿石鹸の使用量も少ないので経済的でもあります。５００円のミョウバン渋柿石鹸１個で１シーズンもつのではないかと思います。

ミョウバン渋柿石鹸が届いたのですが、ミョウバン渋柿石鹸を入れる石鹸ケースが無かったのと、ミョウバン渋柿石鹸を泡立てるものが無かったので、今日１００円ショップで買ってきました。
それで今日、ミョウバン渋柿石鹸を泡立てて全身を泡で洗いました。なんとなくミョウバンの匂いがしました。効果あるといいなあ。

今日は、２０歳になった息子が帰省したので、家族で飲み会に行きました。
そういう訳でラテラル・サイ・トレーナーをサボリました。
ビールも飲んだし、太りそうなものもたくさん食べました。

今日は、高山と乗鞍岳に行ってきたのでラテラル・サイ・トレーナーをサボリました。