おじさんのダイエット作戦

今日、食後に体重測ったら６４ｋｇでした。
ラテラル・サイ・トレーナーを始めてから最軽量記録です。ここ数ヶ月減量がストップしていたので、もう体重落ちないのかなと思っていたので嬉しいです。

最近、暖かくなって、ラテラル・サイ・トレーナーをやってて汗をかくようになったのが良かったのかもしれない。

冬の間、サウナスーツを着てラテラル・サイ・トレーナーをやっているのですが、暖房代ケチっていたのと、少しずつ間食をしていたのも悪かったのだろうなあ。初心忘れるべからず（笑）