おじさんのダイエット作戦

ここのところ６５．５ｋｇの状態が続いていたんですが、今日久しぶりに夕食後６５ｋｇに戻りました。

１ヶ月前に夕食後６４．５ｋｇの最軽量を記録してから１ヶ月まったく減量できなかったということになります。

今日は、お寺の前住職のお通夜があってバスで行ったのですが、帰りに目の前でバスが通り過ぎて寒い中で２０分待つのが馬鹿馬鹿しいので３０分歩くことにしました。
速足で歩くと短時間で結構長距離歩けます。びっくりしました。

ラテレル・サイ・トレーナーは休みました。

ラテラル・サイ・トレーナーのパワーコードが切れたので補修してみました。

パワーコードのゴム管が切れたところ両方に、家にあったゴム栓をつめて電気コードに使う固定バンドで締め付けました。

非常に具合良くなりました。ゴムホースにつめるものは、ある程度の硬さと耐久度があればなんでも良いのですが外径が７ｍｍ以下でないとグリップに収まらないようです。

１箇所切れたということはゴム管全体が疲弊してると思うので、そんなに長持ちしないかもしれません。今度切れたら、ゴム管を交換してみようと思います。

そういえば、最近異音がしなくなりました。

今日、運動中にラテレル・サイ・トレーナーのパワーコード（ゴムチューブ）のグリップ部分が切れました。

なんとか工夫して修理しようと思います。

昨日、チャンコ鍋食べての飲み会でお腹いっぱいになっていたので、覚悟はしてたんですか食事後に６６ｋｇもありました。　　ガーン！

昨日、友達との飲み会で、美味しい料理もお腹いっぱい食べて、ビールもたくさん飲みました。
ラテラル・サイ・トレーナーが出来なかったので、せめてもの運動ということで片町まで歩いて帰りました。きちっと測ったわけではないけど４０分以上早足で歩きました。

年末から体重測らなかったんですが、今日、夕食後ラテラル・サイ・トレーナーをした後に体重測ったら６５．５ｋｇだった。
ほとんど座ってばかりだったし、お雑煮やおせち料理もいっぱい食べた割には、少ししか体重が増えて無かったので安心しました。

今日もお正月でラテラル・サイ・トレーナーをサボりました。

体重は怖くて測れません。