おじさんのダイエット作戦

今日は食前だけどラテラル・サイ・トレーナーをした後、体重測ったら６６ｋｇでした。
ラテラル・サイ・トレーナーはじめてから最軽体重です。
なかなか順調にダイエットが進んでいます。

αリポ酸＆Lカルニチン＆生コーヒーエキスを飲み始めて２週間たっているんですが、そっちの効果も徐々にでてきているのかもしれません。

でも今日、焼肉でビールも飲むので体重増えそうです。
ビールは糖質ゼロの発泡酒なんですけど。