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2007年09月25日

●スプロケットのところにグリース

ラテラル・サイ・トレーナーに異音がでてきたので、スプロケットについているグリースを溝の部分も含めて全部ふき取って新たにグリースを吹き付けました。

lateral13.jpg


今日は夕食後、ラテラル・サイ・トレーナーをして体重を測ったら６８ｋｇでした。最近、ちょっと体重がおちついています。

Posted by 俊 at 2007年09月25日 20:47

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