●時間がたつと異音が
昨日、終わりがけにラテラル・サイ・トレーナーからキイキイ異音があって、スプロケットのところにグリース付けたけど完全には音が消えなかったんですが、今日は異音がなくグリースがなじんできたのかなと思っていたんですが２５分を過ぎてから、またキイキイ異音がでてきた。
時間がたってから異音がするというのはスプロケットの部分が原因であるのは間違いないんだけど、昨日は以前からのグリースの残りを取り除かなかったのでいけなかったんだと思います。
やっぱり溝（１ｍｍ程度）の部分の残りグリースも綺麗に取り除かないといけないんだろうなあ。
今日は食前にラテラル・サイ・トレーナーをして体重測ったんだけど６８．５ｋｇあった。昨日はアイスクリームを食べてビールを飲んだし、今日は１日中冷房の部屋でパソコンしてたのがいけなかったのでしょう。
ビールも先日までカロリーオフのを飲んでいたんだけど、最近は普通のビール飲んでるのもいけないのかも。
