おじさんのダイエット作戦

今日は食前にラテラル・サイ・トレーナーの運動をしたのですが、カプサイシンを飲むのを忘れていて、途中で飲みました。そういえば、いつもより汗のかき方が少なかったようです。カプサイシンは、少しは汗のかき方に影響があるようです。あくまで少しだけですけどね。

今日は食前で６８ｋｇでした。昨日のビール（３５０ｍｌの缶入り）の影響は無かったみたいです。
今日のおやつに食べたケーキの影響はまだ出てないのでしょう。