●パワーコードは効く
今日始めてラテラル・サイ・トレーナーにパワーコードを取り付けてビデオの内容のトレーニングを最初から最後まで通してやりました。
パワーコードを使ったストレッチはかなりきつく効きます。
説明書を読んでみました。ステップ数をよく見てるとかなりのカウント落ちをしています。特に速いステップの場合のカウント落ちは顕著です。
２本入っていたビデオテープのうち、１本は今まで持っていたビデオテープに日本語の音声を加えたものでした。やっぱり日本語のほうがわかりやすくて良さそうです。
日本語の取説とパワーコードと日本語のビデオだけでもオークションで落とした価値がありました。
今日も６９．５ｋｇでした（泣き！）
