おじさんのダイエット作戦

昨日は大阪出張で帰宅が遅かったのでラテラル・サイ・トレーナーをさぼりました。

お徳用ガジュツ紫うこん粒が無くなりました。
あまり効果が無かったような気がします。

ラテラル・サイ・トレーナーのパワーコードがまた切れました。今回は端のほうでは無かったので、修復不能ということで、ゴム管を全部交換することにしました。
内径５ｍｍ外径９ｍｍの黒ゴム管３ｍが２本分とれます。
実際に１本だけ交換してみたのですが、具合良いです。ちょっと長めで引張力が弱いような気がしたのですが、長さを調整（単に２重になっている部分を多くしただけ）したらちょうど良い感じで使えました。

６日は山歩きして疲れたのでラテラル・サイ・トレーナーをサボりました。
昨日と今日はお通夜があったのでラテラル・サイ・トレーナーをサボりました。
最近さぼり癖がついています。

一昨日は早めにお酒飲んでしまったし、昨日は友人とキャンプに行ったのでらてらる・トレーナーをさぼりました。
ビールたくさん飲んだのに、運動しなかったので、今日体重測ったら６５ｋｇもあった。最近間食とかもしてるから仕方ないなあ・・・・・

古川祭に行ってきたので２日間、ラテラル・サイ・トレーナーをさぼりました。

衣替えの季節なのでズボンを換えたのですが、ウエスト６ｃｍ細いズボンがはけるようになりました。

先日切れたのと違うほうのパワーコードも切れました。

１０ｃｍ短くなったけど、また補修しました。

ラテラル・サイ・トレーナーのパワーコードがまた切れました。前回切れたのと同じパワーコードです。今回はラテラル・サイ・トレーナーの本体に接続する部分です。

なんとか補修しましたが１２ｃｍ程度短くなったので、片方だけ抵抗がきつくなってしまいました。

今日は、仕事とか忙しかったので、ラテラル・サイ・トレーナーをサボりました。

今日、食後に体重測ったら６４ｋｇでした。
ラテラル・サイ・トレーナーを始めてから最軽量記録です。ここ数ヶ月減量がストップしていたので、もう体重落ちないのかなと思っていたので嬉しいです。

最近、暖かくなって、ラテラル・サイ・トレーナーをやってて汗をかくようになったのが良かったのかもしれない。

冬の間、サウナスーツを着てラテラル・サイ・トレーナーをやっているのですが、暖房代ケチっていたのと、少しずつ間食をしていたのも悪かったのだろうなあ。初心忘れるべからず（笑）